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등산스틱 꼭 필요할까? 장점 & 단점 총정리 + 사용법 등산을 할 때 등산 스틱 사용이 필수일까요? 어떤 사람들은 필수 장비라고 말하고, 또 어떤 사람들은 불편하다고 느끼기도 합니다. 이번 글에서는 등산 스틱의 장점과 단점, 올바른 사용법까지 자세히 알아보겠습니다!등산 스틱, 왜 필요할까?등산 스틱은 단순히 멋으로 들고 다니는 것이 아니라, 실제로 등산 시 안전성과 체력 관리에 큰 도움이 됩니다. 특히,내리막길이나 장거리 산행을 할 때 효과가 더욱 큽니다. 등산 스틱의 주요 장점을 하나씩 살펴보겠습니다.1. 무릎 부담 감소등산을 하다 보면 특히 하산할 때 무릎에 부담이 크게 갑니다. 내리막길에서는 체중과 배낭 무게가 그대로 무릎으로 전달되기 때문에, 충격이 평소보다 2~3배 이상 증가할 수 있습니다.등산 스틱을 사용하면 이러한 충격을 팔과 어깨로 분산시켜 무.. 2025. 3. 8.
등산 배낭 선택법: 초보자를 위한 사이즈 & 기능 가이드 등산의 가장 중요한 장비 중 하나가 등산 배낭입니다. 하지만 어떤 크기와 기능을 선택해야 할지 고민되시죠? 초보자를 위한 초보자 등산 크기와 기능, 등산 배낭 선택법을 알려드릴게요!등산 배낭 선택 시 고려해야 할 5가지크기: 20L, 30L, 50L 중 어떤 게 나에게 맞을까?착용감: 등과 어깨에 무리가 가지 않는 디자인 선택수납공간: 주머니 & 힙벨트 등 필요한 기능 확인방수 기능: 비 오는 날에도 사용 가능한가?브랜드 & 내구성: 오랜 사용을 위해 검증된 브랜드 추천등산 배낭 크기별 추천✔ 20L~30L: 당일치기 등산용가벼운 등산이나 당일 산행에 적합한 크기로, 물, 간식, 여분 옷 정도만 수납할 수 있습니다.추천 대상: 등산 초보, 가벼운 산행추천 제품: 노스페이스 핫샷 28L, 살로몬 트레일블레.. 2025. 3. 8.
서울에서 벚꽃과 함께 즐기는 최고의 등산 코스 5곳 봄이 오면 서울 곳곳에서 벚꽃이 만개하며, 등산과 함께 꽃놀이를 즐기기 좋은 명소들이 많습니다. 이번 포스팅에서는 벚꽃과 등산을 동시에 즐길 수 있는 서울의 명소 5곳을 소개해 드릴게요!1. 남산 (N서울타워) - 도심 속 벚꽃 산책남산은 서울의 대표적인 벚꽃 명소로, 남산공원에서 N서울타워까지 이어지는 등산로를 따라 아름다운 벚꽃길을 감상할 수 있습니다. 남산타워로 올라가는 그 언덕 아주 힘든 거 아시죠? 가벼운 트레킹화 신고 벚꽃나들이 가기 좋아요.추천 코스: 한남동 입구 → 남산도서관 → N서울타워난이도: 초보자도 쉽게 갈 수 있는 완만한 경사개화 시기: 3월 말 ~ 4월 초특징: 벚꽃길과 함께 서울 야경을 감상할 수 있음2. 안산 (서대문 안산자락길) - 벚꽃 터널이 아름다운 코스서대문구에 위치한.. 2025. 3. 8.
건강과 행복을 동시에 챙기는 주말 취미! 등산의 매력을 소개합니다. 건강한 취미를 갖는 것은 일상에서의 삶의 질을 높이는 중요한 요소라고 할 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 그중에서도 특히 등산이 왜 주말 취미로 적합한지, 그리고 그 장점에 대해 알아보겠습니다.주말에 즐길 수 있는 최고의 취미, 등산의 매력현대 사회에서 우리는 바쁜 일상과 스트레스에 시달리며 살고 있습니다. 이러한 환경 속에서 건강한 취미를 갖는 것은 매우 중요합니다. 취미는 단순한 오락을 넘어서 우리의 정신 건강과 신체 건강에 큰 영향을 미칩니다. 특히, 자연에서의 활동은 스트레스를 해소하고 마음의 안정을 가져다주는 데 큰 도움이 됩니다.건강한 취미를 갖는 게 필요한 이유1. 신체 건강 증진등산은 전신 운동으로, 다양한 근육을 사용하게 됩니다. 특히 하체 근육과 코어 근육을 강화하는 데 큰 도움이 됩니.. 2025. 3. 8.
등산,캠핑,러닝 등 일상에서도 입는 간절기 바람막이 추천 등산이나 야외 활동을 즐기실 때, 바람막이는 필수 아이템이죠. 가벼우면서도 기능성이 뛰어난 바람막이는 급변하는 날씨 속에서도 체온을 유지하는 데 도움을 줍니다. 다양한 용도와 기능성을 고려한 최신 인기 바람막이 제품들을 추천해 드리겠습니다.바람막이로 나를 보호하기바람이 많이 부는 날이나 예상치 못한 비가 내릴 때 몸을 보호하는 역할을 합니다. 또 등반하면서 올랐던 체온이 정상에 도착하면 추운 바람을 맞으면서 감기에 걸리기 쉬운 환경에 노출됩니다. 그럴때 통기성이 좋은 바람막이를 입고있으면 일정한 컨디션을 유지 할 수 있습니다.바람막이는 단순히 바람을 막는 용도가 아닙니다. 고지대에서는 기온이 낮아지면서 체온이 쉽게 떨어질 수 있는데, 이때 바람막이가 외부의 차가운 공기를 차단해 체온 유지에 큰 역할을 합.. 2025. 3. 7.
(K2, 캠프라인, 호카) 내구성 좋은 등산화 비교추천! 나에게 맞는 등산화는? 좋은 등산화 추천 및 선택 가이드가장 중요한 장비인 등산화 선택 시 고려해야 할 요소들을 먼저 살펴보고, 추천할 만한 제품들을 소개해 드리겠습니다. 편안하고 안전한 산행을 위해 좋은 등산화를 선택하는 것은 매우 중요합니다. 특히 비가 조금 내리고 그치는 지역이라 우중산행을 진행하시는 경우나 단풍과 낙엽이 떨어지는 가을산행, 눈이 와서 미끄러운 겨울 눈산행 등 사계절 등산은 즐겁지만 위험한 순간이 많으니 내구성과 접지력, 아웃솔을 따지며 등산화를 고르는 것은 중요합니다.등산화 선택 시 고려할 요소1. 사이즈 선택등산화는 일반 운동화보다 5~10mm 정도 크게 신는 것이 좋습니다. 등산 양말을 신은 상태에서 착용해 보고, 발가락이 너무 눌리지 않으면서도 헐겁지 않은지 확인하세요. 오후 시간대에 신어보는 것이.. 2025. 3. 7.
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