봄철 알레르기 증상과 감기 구별법
이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.봄마다 콧물, 재채기, 코막힘 때문에 고생 중이신가요? 제가 감기와 알레르기 비염이 연달아 온 경험을 바탕으로 알레르기 비염과 코감기의 증상 비교를 확실하게 보여드릴 수 있어요!재채기와 콧물이 나오는데 증상이 코감기인지 알레르기인지 헷갈릴 때 증상별 차이와 구별법을 정리해드릴게요!봄철 알레르기 비염이란?🤧봄엔 나무 꽃가루가 대량으로 날리면서 알레르기 비염 환자가 늘어나요. 꽃가루가 코나 눈에 들어가면 면역 반응이 과도하게 일어나서 콧물, 재채기, 코막힘, 눈 가려움, 결막염 등의 증상이 생겨요.감기와 알레르기, 뭐가 다를까?😷구분감기알레르기 비염원인바이러스 감염꽃가루, 먼지, 진드기 등발병 시기언제든 감염되면 발생주..
2025. 5. 16.
10대, 20대도 루테인 먹어야 할까? (눈 건강 초기관리, 안구운동)
요즘 많은 매체들과 미디어를 접하는 눈에게 건강 관리는 필수죠. 눈 관리는 어려운게 없어요. 안구운동을 자주 해주고 건조하지않게 인공눈물을 넣고, 영양제를 먹는 등 여러가지 관리를 병행해야해요.루테인은 중장년층만 챙기는 영양제가 아니라 스마트폰, 온라인 수업, 게임, 영상 시청까지 하루 평균 8시간 이상 눈을 혹사당하는 10대~20대에게도 루테인은 필요한 보충제입니다.루테인 복용 요약표 (연령별 권장)연령대복용 필요성권장 용량제품 선택 팁10대중등도 이상 디지털 노출 시 권장5~10mg/일저용량, 무색소, 무첨가 제품20대눈 피로 잦거나 렌즈 착용 시 권장10~20mg/일지아잔틴 포함 복합제 or 멀티비타민 겸용왜 어린 나이에도 루테인이 필요할까요?1. 디지털 환경에 노출된 눈스마트폰, 태블릿, 모니터 ..
2025. 5. 5.
