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등산 시 필수! 응급처치키트 구성하기, 구급키트 추천 등산 중에는 예상치 못한 상황에 대비할 수 있도록 응급처치키트를 준비하는 것이 매우 중요합니다. 작은 상처나 벌레 물림, 혹은 더 심각한 상황에 대비해 필수적인 응급처치 용품들을 준비해 두는 것이 좋습니다. 이번 포스팅에서는 등산과 야외 활동 시 유용한 응급처치키트를 추천드립니다.응급키트엔 어떤 물건을 구성해야 될까?사이트에 파는 응급처치 키트를 통째로 구매해도 되지만 필수 구비목록을 살펴봐야 합니다. 그저 구성품이 많다고 좋은 응급키트가 아닌, 활용성이 좋은 응급키트인 것이 중요합니다.- 소독용 에탄올- 멸균거즈- 드레싱밴드- 탄력붕대- 면 반창고- 호루라기응급처치 구급상자 추천목록1. 휴대용 구급상자 - FIRSTAIDKIT 구급가방 이 휴대용 응급처치 키트는 등산 중 발생할 수 있는 다양한 상황을 .. 2025. 4. 20.
미나리 효능, 세척, 미나리요리 추천 미나리의 효능과 거머리를 없애는 세척,손질 방법 궁금하시죠? 이번 포스팅에서 안내해드리겠습니다. 봄이 되니 제철 식재료들이 맛을 풍부하게 내고 있어요. 오늘은 봄 미나리에 대해 소개하고 효능도 알아볼 거예요! 또 미나리를 활용한 요리가 어떠한 것들이 있는지 알려드리겠습니다.미나리란 무엇인가?미나리(Oenanthe javanica)는 한국을 포함한 동아시아 지역에서 흔히 볼 수 있는 다년생 초본식물로, 미나리과입니다. 주로 물가나 습지에서 자라며, 독특하고 향긋한 향과 아삭한 식감으로 사랑받고 있어요. 가느다랗고 긴 줄기와 진한 녹색의 잎을 가지고있으며 줄기는 속이 비어있아요. 뿌리 부분도 식용으로도 사용가능하지만 보통은 뿌리 부분은 손질되어서 식탁에 오릅니다. 한국에서 미나리 수확시기는 봄과 가을입니다... 2025. 4. 20.
등산과 야외 활동에 필수적인 선글라스 추천 햇볕이 강한 날, 산행이나 야외 활동을 할 때 가장 중요한 장비 중 하나가 바로 선글라스입니다. 선글라스는 눈을 보호하고 자외선으로부터 눈의 피로를 덜어주는 데 중요한 역할을 합니다. 이번 포스팅에서는 등산과 야외 활동에 적합한 선글라스를 추천해 드립니다. 자외선 차단, 편안한 착용감을 제공하는 다양한 선글라스를 소개합니다.1. 오클리 (Oakley) 스포츠 선글라스오클리의 스포츠 선글라스는 뛰어난 UV 차단 능력과 스타일리시한 디자인을 자랑합니다. 특히, 고속으로 달리는 등산이나 자전거 활동에도 적합한 안정적인 착용감을 제공합니다. 선글라스 렌즈는 교체 가능하여 다양한 환경에 맞춰 사용할 수 있습니다.특징: UV 400 차단, 교체 가능한 렌즈, 통기성 좋은 프레임추천 용도: 등산, 자전거, 트레일 러.. 2025. 4. 18.
등산모자 비교추천: 어떤 모자가 통풍성이 좋을까? K2등산모자 착용샷 등산할 때 모자는 중요한 여러 기능을 제공해요. 햇볕 차단과 땀을 흡수, 비와 바람으로부터 보호하는 등 다양한 역할을 수행합니다. 모자마다 특징과 기능이 조금씩 다르므로, 자신에게 맞는 모자를 선택하는 것이 중요해요! 이번 포스팅에서는 다양한 등산모자들을 비교하고 추천해 드리겠습니다.1. 클래식 캡 모자특징: 일반적인 캡 모자는 머리에 딱 맞게 착용할 수 있어 가볍고 편안한 착용감을 제공합니다. 햇볕을 차단하는 데 조금 효과가 있으며, 일상적인 등산이나 하이킹에서 자주 사용됩니다. 다만 캡은 땀배출 면에서 부족한 부분이 있고, 얼굴의 정중앙만 보호해 준다고 느껴요. 하지만 비교적 낮은 가격대와 심플하기 때문에 초보자나 가벼운 트레킹을 선호하는 분들에게 적합해요. 또한 휴대가 간편해 여름철에 유용해요!장점.. 2025. 4. 14.
등산 보험,국내 여행자 보험으로 사고 대비하기 /원데이 상해보험 등산을 하러 다니다 보면 예기치 못한 상황으로 미끄러지고, 다치고, 위험한 순간이 생기기 마련이에요. 혼자 다치기도 하고 나로 인해 친구도 함께 다치기도 합니다. 저는 혼자서 미끄러지고 넘어져서 염좌가 생겼던 적은 많아요. 그래서 단기 등산보험과 등산도 보장하는 국내 여행자보험에 대해 알아왔어요!등산보험이란?하루 단위부터 가입 가능한 단기보험이며 산을 오르거나 트레킹을 할 때 발생할 수 있는 사고나 부상, 실종 등의 위험에 대비하는 보험이다. 일반 여행자보험과 비슷하지만 등산 중 발생할 수 있는 특수한 상황의 특약이 더 추가되어 있다. 마이뱅크의 등산보험은 출발 30분 전까지 가입을 시작할 수 있고, 나이제한은 만 15세부터 79세까지 가입이 가능하다. 동행하는 사람 거까지 한 번에 대표자가 가입할 수 .. 2025. 4. 11.
효소 찜질 효능 총정리 – 서울 효소 찜질방 후기부터 가격 부작용까지 리얼 체험 리뷰 서울 길동 테르엔 효소 찜질방 내돈내산 후기! 효소 찜질 효능부터 가격, 강원도 찜질 정보, 부작용까지 한 번에 확인하세요.💡 참고로 이런 것도 있어요!효소 찜질이란?효소찜질이 뭔지 아직도 모르겠다면?✔️효소가 포함된 발효 재료로 체온을 올려서 땀을 빼는 찜질 방식✔️주로 쌀겨, 한방 약재, 허브류를 써서 자연 발열 일어남✔️독소 배출, 피부 흡수, 면역력 증가를 도와주는 게 특징딱 누워만 있어도 땀이 송골송골, 강한 유산소 운동 뺨치는 열감이 들어온다. 요즘은 서울 효소 찜질방 찾는 사람들도 많고, 강원도 효소 찜질 체험장도 인기임.효소 찜질, 왜 해야 함?체온 1도만 올라가도 효소 작용이 활발해지고,신진대사 & 혈액순환 개선되며,피로회복, 다이어트, 아토피, 면역 개선까지 가능하니까.쉽게 말하면, .. 2025. 4. 7.
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