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10대, 20대도 루테인 먹어야 할까? (눈 건강 초기관리, 안구운동) 요즘 많은 매체들과 미디어를 접하는 눈에게 건강 관리는 필수죠. 눈 관리는 어려운게 없어요. 안구운동을 자주 해주고 건조하지않게 인공눈물을 넣고, 영양제를 먹는 등 여러가지 관리를 병행해야해요.루테인은 중장년층만 챙기는 영양제가 아니라 스마트폰, 온라인 수업, 게임, 영상 시청까지 하루 평균 8시간 이상 눈을 혹사당하는 10대~20대에게도 루테인은 필요한 보충제입니다.루테인 복용 요약표 (연령별 권장)연령대복용 필요성권장 용량제품 선택 팁10대중등도 이상 디지털 노출 시 권장5~10mg/일저용량, 무색소, 무첨가 제품20대눈 피로 잦거나 렌즈 착용 시 권장10~20mg/일지아잔틴 포함 복합제 or 멀티비타민 겸용왜 어린 나이에도 루테인이 필요할까요?1. 디지털 환경에 노출된 눈스마트폰, 태블릿, 모니터 .. 2025. 5. 5.
루테인 추천 5가지｜눈 피로·황반변성 예방에 좋은 영양제 정리 드림렌즈 추천 브랜드 TOP 4 총정리 (가격, 효과, 후기, 사용법)미디어와 접하면서 겪는 시력저하는 현대인과 현재 자라나는 아이들에게 큰 문제 중 하나예요. 그래서 오늘 소개해드릴 것은 드림렌즈인데요, 드림렌즈란 잘 때 끼는 렌즈로 자는 동안에 렌즈tgomy.com 백내장 증상,수술비용/ 렌즈 종류 및 실비보험 적용여부백내장 수술 시 사용되는 인공수정체(렌즈)의 종류와 어떤 렌즈가 더 선호되는지에 대해 쉽게 풀어드릴게요. 백내장은 단순한 시력 저하가 아니라, 노화로 인해 수정체가 혼탁해지면서 시야가tgomy.com눈의 가치를 돈으로 따지자면 900냥이라는 말이 있어요. 눈은 세상을 보고 이해하는 데에 중요한 역할을 해요. 미세먼지, 꽃가루 날리는 요즘은 알레르기성 눈 질환과 안구건조증으로 안과에서 안.. 2025. 5. 5.
드림렌즈 추천 브랜드 TOP 4 총정리 (가격, 효과, 후기, 사용법) 미디어와 접하면서 겪는 시력저하는 현대인과 현재 자라나는 아이들에게 큰 문제 중 하나예요. 그래서 오늘 소개해드릴 것은 드림렌즈인데요, 드림렌즈란 잘 때 끼는 렌즈로 자는 동안에 렌즈가 각막을 눌러주어 일정시간 눌린 만큼 시력을 유지시켜 주는 것이에요.이 글에서는 드림렌즈의 대표 브랜드 4곳을 비교 분석하고, 가격과 효과, 사용 방법까지 정리하여 안내할게요.드림렌즈 브랜드 비교 요약표브랜드제조사가격대주요 특징파라곤 CRTParagon Vision Sciences (미국)130~160만원FDA 승인, 검증된 안정성루시드시리우스 (대한민국)120~150만원초보자 적응 쉬움, 부작용 적음에메랄드Euclid Systems (미국)140~170만원각막 지도 기반 맞춤 설계매니콘Menicon (일본)110~140만.. 2025. 5. 4.
백내장 증상,수술비용/ 렌즈 종류 및 실비보험 적용여부 백내장 수술 시 사용되는 인공수정체(렌즈)의 종류와 어떤 렌즈가 더 선호되는지에 대해 쉽게 풀어드릴게요. 백내장은 단순한 시력 저하가 아니라, 노화로 인해 수정체가 혼탁해지면서 시야가 흐려지는 질환이에요. 눈앞에 기름 낀 것처럼 뿌옇게 보이고, 밝은 곳에서도 시야가 침침한 느낌이 드는 게 특징이죠. 많이들 혼동하시는 노안과는 달라요. 노안은 가까운 거리가 잘 안 보이는 증상인데, 백내장은 전체적인 시야가 흐릿해지는 병이에요.백내장이란?우리 눈 안에는 카메라 렌즈처럼 빛을 망막으로 전달해 주는 '수정체'라는 조직이 있어요.이 수정체가 원래는 투명해서 빛이 잘 통과해야 선명하게 보이는데, 백내장이 생기면 흐려져서 마치 김 낀 유리창처럼 보이는 거죠.선천성 백내장처럼 태어날 때부터 생기는 경우도 있어요. 보통.. 2025. 5. 2.
쿠팡파트너스 수익, 5월 종합소득세 신고 가이드 쿠팡파트너스로 수익을 받으셨나요? 그렇다면 이 수익은 '기타소득'으로 분류되어 5월에 종합소득세 신고를 해야 합니다! 여기서, 쿠팡파트너스 수익을 받은 분들이 꼭 알아야 할 신고 방법을 쉽게 정리해드릴게요. 함께 하나씩 따라가 봅시다! ✨쿠팡 파트너스 수익 - 왜 신고해야 할까?구분내용신고 대상2024년 한 해 동안 쿠팡파트너스로 수익을 받은 경우신고 필요 여부수익이 1건이라도 발생했다면 신고 필요! (연 300만원 이하라도 신고하는 게 원칙) 수익이 30만 원 이하인 경우 예시수익 발생 기간2024년 4월 ~ 12월총 수익금27만 원원천징수액 (3.3%)8,910원 (쿠팡에서 이미 공제)필요경비5만 원 (블로그 홍보비 등)과세 대상 소득약 22만 원예상 세액거의 없음 (간편장부대상자 기준, 공제 후 남.. 2025. 5. 2.
5월 종합소득세 신고📢 해외주식 사고팔았으면 꼭 확인하세요! (250만 원 기준) 해외주식 매매차익, 종합소득세 신고 대상인지 헷갈리셨나요? 250만 원 기준, 금융소득 2천만 원 기준 쉽게 정리했습니다. 토스증권, KB증권 이용자라면 필수 확인!✅ 종합소득세 시즌, 해외주식 매매차익도 신고해야 할까?5월은 종합소득세 신고 시즌이죠! 주식 거래가 많았던 분들은 "나도 신고해야 하나?" 헷갈리실 수 있어요. 특히 저처럼 토스증권이나 KB증권 같은 앱으로 해외주식을 직접 거래하신 분들 주목해 주세요!우선, 해외주식 매매차익은 "금융소득"이 아니라 "양도소득"으로 분류됩니다. 그리고 신고 기준도 완전히 달라요.해외주식 매매차익, 신고 기준은 '250만 원'국내주식은 매매차익이 비과세지만, 해외주식 매매차익은 과세 대상이에요.하지만! 1년 동안 해외주식 매매차익이 250만 원 이하라면 신고할.. 2025. 5. 1.
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